EatRight bilan
Ovqatingizni
nazorat qiling
EatRight — AI yordamida oson kaloriya kuzatish ilovasi. Ovqat rasmini oling, shtrix-kodni skaner qiling yoki taoming nomini kiriting va bir zumda kaloriya hamda ozuqa ma'lumotini oling.
Sog'lom ovqatlanish
bo'limlari
Baliq va Dengiz
Omega-3 boy proteinlar va sog'lom yog'lar
124 ta taom Batafsil →Mevalar
Vitaminlar, minerallar va antioksidantlar
89 ta taom Batafsil →Sabzavotlar
Tolali, vitaminli va foydali taomlar
203 ta taom Batafsil →Vegan
100% o'simlik asosidagi sog'lom menyu
156 ta taom Batafsil →Oqsil
Mushak uchun yuqori oqsilli taomlar
97 ta taom Batafsil →Don va Boshoqlar
Murakkab uglevodlar va tolalar manbai
68 ta taom Batafsil →Kamera bilan bir marta bosing
Ovqat rasmini yuklang yoki kamera bilan suratga oling. Gemini 2.0 Flash kaloriya, oqsil, yog', uglevodlarni avtomatik aniqlaydi.
Sizga mos kunlik kaloriya
Yosh, vazn, bo'y va faollik darajangiz asosida Mifflin-St Jeor formulasi yordamida aniq kaloriya normangiz hisoblanadi. BMI ham ko'rsatiladi.
Progress ringida kuzating
Har kuni yegan ovqatlaringiz qayd etiladi. Kaloriya progress halqasi va holat ko'rsatkichlari orqali real vaqtda nazorat qiling.